Combien de temps faut-il vraiment passer assis sur un canapé

Huit heures d’immobilité quotidienne ne pèsent pas que sur l’horloge : elles entravent le cœur, les vaisseaux et le cerveau, quelle que soit l’assiduité au sport. Les recommandations mondiales sont claires : il faut rompre cette inertie toutes les trente …

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