Activer les 4 hormones du bonheur : astuces et bien-être durable !

Une carence en sérotonine ne mène pas toujours à la dépression, mais augmente nettement le risque d’insomnie et d’irritabilité. L’ocytocine, souvent associée à l’attachement, s’active aussi lors de simples interactions sociales, même brèves.

Les fluctuations de dopamine influencent directement la …

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