Débuter en pleine conscience : techniques et astuces pour s’initier

L’efficacité d’une pratique quotidienne ne dépend ni de la durée, ni du niveau de concentration initial, mais de la régularité, même à dose minimale. Les personnes les plus exposées au stress ne sont pas toujours celles qui tirent le plus …

The post Débuter en pleine conscience : techniques et astuces pour s’initier appeared first on Declic Web.