Huiles essentielles et cauchemars : existe-t-il un lien ?

En France, près d’un adulte sur trois déclare souffrir de troubles du sommeil. Certains laboratoires recommandent l’usage d’huiles essentielles pour favoriser l’endormissement ou calmer les insomnies légères. Pourtant, des témoignages

Les bienfaits insoupçonnés des fruits en O

On pourrait croire que la lettre « O » n’a rien d’exceptionnel dans le grand abécédaire des fruits. Pourtant, dans l’ombre d’une liste alphabétique, certains aliments discrets, comme l’orange, se

Pratiques essentielles pour un écotourisme responsable

Un hébergement peut afficher un label environnemental sans contrôle annuel obligatoire. Certains labels exigent une réduction mesurable de l’empreinte écologique, quand d’autres reposent sur une simple auto-déclaration. La labellisation ne

Prévention des blessures par l’exercice régulier

Même les sportifs amateurs expérimentés rencontrent régulièrement des blessures malgré une activité physique soutenue. La répétition des mêmes mouvements, sans adaptation, augmente le risque au fil du temps. Certaines stratégies

Exemple d’accessoire tendance et son utilité

Un accessoire qui persiste malgré les décennies n’est pas qu’un simple témoin du passé : il révèle la manière dont nos usages changent, parfois sans bruit. Le serre-tête épais, longtemps